Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 149,79g | Kohlh: 291,46g.
Frühstück: Ovo Cozido, Melão Amarelo, Bacon, Filé de Frango Grelhado, Café. Mittagessen: Melão Amarelo, Banana Prata, Kiwi, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Abendessen: Contra-filé Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Aveia e Mel. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
passos - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lucy Annie's Gewichtsverlauf
|