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Timbangan terkadabg bisa menipu.
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 202,93g.
Mittagessen: Keripik Kentang, Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Bakso Daging Sapi, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sawi Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Bakso Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Ayam Goreng, Nanas, Pepaya, Teh Herbal, Kopi, Jus Jeruk Peras Segar. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Meteran baju lebih jujur.
27 Okt 18 vom Mitglied: Dippo Alam
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TSatria's Gewichtsverlauf
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