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I've been fluctuating between 128.8 and 130. I haven't exercised in a week. I need to get back to working out or even if I lose weight I'll still be 'flabby'
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58,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 226,06g.
Frühstück: sugar, banana, soy silk, rice crispy cereal. Mittagessen: weight watchers fudge bar, lettuce, tomato, butter and canola, cauliflower, krogers ham, kroger turkey, nature's own. Abendessen: chick peas, sugar free poppy free dressing, lettuce, cucumber, tomato, egg white, egg, granola, sugar, light silk original, nectarine. Snacks/Sonstiges: watermelon, fiber one brownie, Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, apple. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AuntRainey's Gewichtsverlauf
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