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very happy with my weight loss this week. Just need to tighten the loose skin now.
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62,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: Honey, Checkers Low Fat Long Life Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle Hot Chocolate, Cocoa Powder, Banana Pancakes. Mittagessen: Cranberry Juice Unsweetened, Carrots. Abendessen: Stork Country Spread Medium Fat, Brown Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened), Nestle Hot Chocolate, Roasted Potato, Beef or Meat Gravy, Cooked Carrots, Broccoli, Roasted Venison/Deer. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
The struggle is real girlfriend! Well done on the weight loss!
28 Okt 18 vom Mitglied: Annelizej40
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28 Okt 18 vom Mitglied: Helldenn
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Hi Helldenn
BATWINGS: I saw you asking the best is weight training. To do tricep extensions, coupled with bicep curls will help tone up and help avoid flab. Front and back of arm will help tone overall arm.
03 Nov 18 vom Mitglied: niemandtn
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Helldenn's Gewichtsverlauf
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