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Lagi sulit makan clean food. Sabar aja dulu.
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 105,77g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 272,29g.
Frühstück: Gula Pasir, Nescafe Classic, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Indomie Soto Padang. Abendessen: Capcay Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mustika Ratu Slimming Tea. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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