|
Недельный отчет 7
22.10-28.10 1506 К 110/50/154
Вес 59,2 кг -0,3 кг
Ог 86
От 66 (-2)
Ож 84 (-1)
Об 98 (-1)
Он 54
2 тренировки фулбади, активность по шагам минимальная.
|
59,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
825 kcal
|
Fett: 19,51g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 78,23g.
Frühstück: Куриное Филе, Хурма, Сметана 15%, Желудки Куриные, Пекинская Капуста. Mittagessen: Щедро Сальса Огненная, Булгур, Куриное Филе, Сметана 15%. Abendessen: Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|