Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 42,76g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: Чай с Молоком, Ekovita Пастила с Инжиром, Ekovita Пастила с Орехом, Ekovita Пастила с Орехом, Рогачев Сгущенка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Салат витаминный, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Красное Яблоко, Салат витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: La Pina Арахисовая Паста, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Свекла Вареная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garayeva1986's Gewichtsverlauf
|