Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
64,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 29,42g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 134,12g.
Frühstück: Чай с Молоком, Ekovita Пастила с Орехом, Ekovita Пастила с Орехом, Рогачев Сгущенка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Увелка Горох Колотый, Салат витаминный, Минтай Жареный. Abendessen: Свекла Вареная, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Лесные Угодья Джем Инжир с Грецким Орехом, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garayeva1986's Gewichtsverlauf
|