Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
63,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 18,89g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 211,39g.
Frühstück: Чай с Молоком, Ekovita Пастила с Орехом, Ekovita Пастила с Орехом, Ekovita Пастила с Инжиром, Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Шампиньоны, Мистраль Крупа Пшеничная Булгур. Abendessen: Морковь, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Чай с Молоком, Ekovita Пастила с Инжиром, Ekovita Пастила с Орехом, Ekovita Пастила с Орехом, Свинина Запеченая, Салат витаминный, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garayeva1986's Gewichtsverlauf
|