IreneXa's Notizen, 01 Nov 18

Сегодня ровно год, как я еду на улитке к своей цели. Фиксирую результат:
Вес: 69-58
ОГ: 98-88
ОПГ: 79-70
ОТ: 74-62
ОЖ: 90-78
ОБ: 104-94
ОН: 62-55
Колено: 41-37
Рука: 32,5-27
Рост: 169

58 kg Bisher verloren: 11,5 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1328 kcal

Fett: 57,61g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 125,14g.   Frühstück: Молоко 0,5%, Плавленный Сыр Дружба Карат, Волжский Пекарь Хлеб, Сыр Диетический , Яйцо Куриное. Mittagessen: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Полтавская. Abendessen: Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Фундук Сушеный, Банан, Русский Продукт Геркулес Традиционный. mehr...