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Kebanyakan jajan. Tapi lingkar pinggang masih 93. Mesti rajin olahraga nih.
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Gula Pasir, Nescafe Classic, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Seblak. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Wall's Cornetto Mini, Mustika Ratu Slimming Tea. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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