Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
|
84,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 76,37g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 157,73g.
Frühstück: Geitenkaas, Helaes Puur Pindakaas, Aldi Beschuit Naturel, Leidingwater, Thee, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter. Mittagessen: Aldi Yorkham, Aldi Extra Volkoren Brood, Thee, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter. Abendessen: Ei, Campina Kookroom, Knoflook, Uien, Courgette, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Grand'Italia Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Aldi Hummus Ras El Hanout, Markant Soepstengel, Gevulde Koek. mehr...
|
|
2851 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 14 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suzepluus's Gewichtsverlauf
|