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kok beratku nambah setengah kilo ya?
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 14,97g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 116,71g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Saus Tomat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), WRP WRP On The Go. Mittagessen: Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Selada, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: WRP WRP On The Go. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
apa massa otot bertambah?
04 Nov 18 vom Mitglied: banusnp
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jam 6 nimbang lagi coba. asal belok minum dan makan
04 Nov 18 vom Mitglied: xxdxxexx
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04 Nov 18 vom Mitglied: xxdxxexx
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banusnp's Gewichtsverlauf
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