Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 13,16g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 62,57g.
Mittagessen: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Egg Roll with Beef and/or Pork. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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oink.oc's Gewichtsverlauf
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