Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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313 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 18,77g | Kohlh: 6,12g.
Frühstück: Kawa, Omlet lub Jajecznica, Bakalland Słonecznik Łuskany. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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