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saya belum diner dan sekarang sudah jam 7 malam, katanya makan malam malam ga baik, apakah mending saya gausah makan malam atau tetep makan malam? mana yang lebih baik?
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: Suntory Goodmood, Fitbar Chocolate Fitbar, WRP WRP Everyday 110. Mittagessen: Mangga, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kue Bolu, Opor Ayam, L-Men Hi-Protein 2 Go. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Aerobic - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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banusnp's Gewichtsverlauf
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