Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 258,58g.
Frühstück: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayur Lodeh. Mittagessen: Tempe Goreng, Sohun, Sayur Campuran. Abendessen: Tempe Orek, Tahu Isi, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, So Good Sozzis Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fira lu's Gewichtsverlauf
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