Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 106,48g | Eiw: 141,74g | Kohlh: 143,43g.
Frühstück: Egg, Mayonnaise , Kim Chee Style Cabbage, Forvita Margarine Forvita, Salt , White Pepper , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Mittagessen: Chayote (Fruit) , Palm Vegetable Oil , Cooked Eggplant, Green Hot Chili Peppers , Meat. Abendessen: Brownies , Plain Yogurt, Jam Preserves, Rice Paper, Duck (Skin Eaten), Indian Flatbread Naan, Syrup, Frisian Flag Kental Manis, Cassava , Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Churros, Vanilla Puddings , Yellowtail Sashimi, Soy Sauce, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Snacks/Sonstiges: Doubletree By Hilton The Cookie. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Apple Health - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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