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Em jejum.
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86,5 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: Continente Queijo Gouda Fatias, Pão Alentejano, Café, Natur Green Proteina Ervilha, Milhafre Manteiga Com Sal, Oleo Virgem Extra Coco. Mittagessen: Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Continente Peito de Frango, Tomatada, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Moser Roth Chocolate Preto 70%, Pão Alentejano, Queijo São Jorge 7 Meses, Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Vinho Tinto de Mesa, Super Bock Cerveja Original, Pão Alentejano. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Maçãs. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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