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I have not been on this website in a very long time...since then I actually joined weight watchers and was using the online tools, but have since had to cancel so now I am back here for support and accountability. I am down in weight since the last time I was on here, but still very far from my goal weight.
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92,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
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1288 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 29,83g | Kohlh: 210,91g.
Frühstück: sugar, Coffee. Mittagessen: fat free pretzels, banana, sunflower seeds, kraft fat free italian dressing, salad. Abendessen: iced tea, rice, tortilla shell, sour cream, chicken, tortilla chips. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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msampred's Gewichtsverlauf
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