Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2012
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49,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
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1923 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 244,33g.
Frühstück: dark chocolate sea salt, organic soy milk, soy butter, 100% Whey Protein Powder - Chocolate, cheerios, apple. Mittagessen: frozen yogurt strawberry shortcake, graham cracker, Cheddar-Broccoli Soup, Take III. Abendessen: dark chocolate sea salt, Louisiana Red Beans & Rice. Snacks/Sonstiges: organic soy milk, whey protein powder chocolate, skim milk, peanut butter creamy, pear. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Treadmill - 35 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Weights - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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