Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 196,69g | Kohlh: 100,56g.
Frühstück: Pancarrè Mensa Integrale, Albume d'uovo Cotto, Peanut Butter. Mittagessen: Piselli Cotti, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Carote Cotte, Salmone al Forno o alla Griglia. Abendessen: Banana, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Pomodori. Snacks/Sonstiges: Aptonia Whey 3 Chocolate, Weider Yippie Salted Caramel, Mandorle. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mauihy79's Gewichtsverlauf
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