Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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83 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 237,27g.
Frühstück: Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Aldi Volkoren Knäckebröd, Aldi Old Gouda 48+, Thee. Mittagessen: Kania Chilisaus, Jumbo Ananas Stukjes, Aldi Gerookte Kipfilet, Gekookt Ei, Rucola Sla, De Afbakker Petit Pains Meergranen, Thee, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter. Abendessen: Koopmans Eierpannenkoeken, Aldi Ontbijtspek, Kaneel, Appel, Aldi Old Gouda 48+. Snacks/Sonstiges: Viennetta Vanille, Jumbo Stukjes Ananas op Siroop, Melkunie Protein Kwark Kokos, Zonnatura Pindacrunch, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk, Thee. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 14 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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