Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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118,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 297,91g.
Frühstück: Almendras, Uvas Pasas, Granola, Leche Descremada, Nescafé Café. Mittagessen: Porotos Aduki, Pan Blanco, Cebollas, Tomates, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Abendessen: Leche Descremada, Cerveza, Piña. Snacks/Sonstiges: Mate Amargo. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Ruben Lledo Bavera's Gewichtsverlauf
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