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Depois de 556 dias sem aparecer por aqui e ter obtido muito sucesso na minha reeducação alimentar , nos últimos 6 meses me descuidei ...passei 1 ano bem sofrido aumentei de peso. Voltei e vou eliminar 5,6 kg !!!
I'm back !!!
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61,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 22,23g.
Frühstück: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Espinafre, Ovo, Café. Mittagessen: Lentilhas, Ovo de Codorna, Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Regina Queijo Prato Lanche. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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denisesilveira's Gewichtsverlauf
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