Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 98,82g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 64,99g.
Frühstück: Forvita Margarine Forvita, Bob's Red Mill Almond Flour, Pepperoni, Yummy Cream Cheese Light, Yummy Krakatau Chili Cheese Spread, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Egg. Mittagessen: Mayonnaise , Onions , Cabbage , Cucumber, Kobe Boncabe, Yellow Mustard , Avocado, Curry Powder , Mozzarella Cheese, Palm Vegetable Oil , Buffalo Meat , Salt , White Pepper , Bob's Red Mill Almond Flour, Garlic Powder . Abendessen: Sate Ayam, Sate Kambing, Tomatoes, Salt , White Pepper , Mayonnaise , Onions , Cabbage , Cucumber. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Murgerbon Honey Butter Almond, Binggrae Strawberry Flavored Milk Drink. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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