Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 191,87g.
Frühstück: Sinaasappelen, Aldi Beschuit Naturel, Aldi Old Gouda 48+, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jam en Vruchtengelei, Thee. Mittagessen: Mona Griesmeel Pudding. Abendessen: McEnnedy American Style Potatoes, Mini Beef Burgers & Vegetables. Snacks/Sonstiges: Gekookt Ei, PG granola haver zaden, Aldi Magere Kwark, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk, Jumbo Stukjes Ananas op Siroop, Thee. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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