wkvarchula's Notizen, 02 Dez 18

Отчёт 12
26.11-2.12. 1506 110/50/154
Вес 59,0(-0,9) 
Ог 83(-1)
От 64
Ож 83
Об 96(-1)
Он 53,5
Тренировки силовые сплит 1 р низ, шаги 80к

59 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1329 kcal

Fett: 42,72g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 147,93g.   Frühstück: Fish Line Тунец Салатный, Водный Мир Крабовые Палочки, Булгур. Mittagessen: Garofalo Макароны, Мидии (Вареные или на Пару). Abendessen: Eko Зелёный Горошек Косервированый, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Свиточ Шоколад 71%, Хурма, Кокосовое Молоко, Арахис, Авокадо. mehr...

1472 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...