Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
|
61,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 134,19g.
Frühstück: Чай, Сыр Голландский, Рогачев Сгущенка, Курага, Активия Йогурт Натуральный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Mittagessen: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Огурцы Кислого Рассола, Ekovita Пастила с Орехом, Ekovita Пастила со Вкусом Граната, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Чай с Молоком, Суп Грибной, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Свекла Вареная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garayeva1986's Gewichtsverlauf
|