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Habis main stepper terus lanjut barbel kok tetiba mual, padahal kemarin gak apa apa. Kenapa ya?
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 143,75g.
Frühstück: Gula Pasir, Nescafe Classic, Nasi Putih, Telur Goreng. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tomat Merah, Selada Air, Nasi Putih. Abendessen: Mangga, Mangga, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Tteobokki, Martabak Telur. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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