Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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1949 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 124,71g | Kohlh: 218,69g.
Frühstück: Potato Bread, Colby Jack Cheese, Black Forest Ham. Mittagessen: potato bread, applegate ham, triscuit hint of salt, pineapple slices, light cottage cheese. Abendessen: chicken leg, margarine, white rice, california mix. Snacks/Sonstiges: big vanilla sandwich, nonfat milk, zone fruitified. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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