Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2012
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2012:
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1473 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 215,87g.
Frühstück: sara lee, Grape Jelly, Strawberries, Bananas. Mittagessen: Peaches, Veggie Corn Dog. Abendessen: Cooked Potato with Cheese, Spinach Mushroom Salad, Deviled Eggs, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Healthy Pop Butter, Chilchen (Red Berry Beverage) (Navajo), G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Tomatoes, Water. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
You go girl....Give your self a pat on the back.Good job
16 Sep 12 vom Mitglied: shar1980
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Your bar changed colors today with this weigh in!! Congrats. :)
16 Sep 12 vom Mitglied: kimjinxie
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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