Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 239,72g.
Frühstück: Water, Thee, Lidl Bosvruchten Diepvries, Milsani Vanille Vla, Buttella Bakken, Braden & Koken, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Ei, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, AH Casino Wit. Mittagessen: Thee. Abendessen: Zalmfilet, Groene Erwten (Ingevroren), Plus Krieltjes met Rozemarijn. Snacks/Sonstiges: Milsani Slagroom, Slagroom, Warme Chocolademelk, Water, Koffie met Melk, Thee, Hema Gevulde Speculaas. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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