Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 86,77g.
Frühstück: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Café, Bahamas Chocotone. Mittagessen: Amarula Licor Amarula, Pepsi H2OH, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sadia Mussarela, Sadia Salaminho, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: New Millen Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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