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Peso em jejum.
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87,3 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 73,81g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Coffee Caps, Canela, Nestlé Café Buondi Intenso, Bulletproof Octane Oil Upgraded, Primor Manteiga Clarificada. Mittagessen: Alho, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Amaretto, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Ovo Cozido, Brócolos, Bacalhau Cozido, Herdade Maia Queijo Ovelha Curado, Nespresso Café Expresso, Pão Alentejano, Queijo São Jorge 4 Meses, Vinho Tinto de Mesa. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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