Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 26,59g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Quindim, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Skol Beats. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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