Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
|
80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 140,75g | Eiw: 165,18g | Kohlh: 139,85g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Капучино, Кедровые Орехи , Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Избенка Творог 5% Можайский. Mittagessen: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Капучино, Тефтели с Рисом, Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая". Abendessen: Зеленый Чай, Bite Батончик Контроль Веса, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Кальмар тушеный, Кальмар тушеный, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Snacks/Sonstiges: Лито Отруби с Яблоком, Активиа Термостатная, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье «Смородина-Черника», Зеленый Чай с Молоком, Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|