Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
932 kcal
|
Fett: 16,01g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 125,37g.
Mittagessen: Sirup, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Oatmeal, Nanas, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
banusnp's Gewichtsverlauf
|