Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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88 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 37,87g | Kohlh: 99,07g.
Mittagessen: Oatmeal, Ayam Goreng, Air Kelapa, Tempe Goreng, Urap. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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banusnp's Gewichtsverlauf
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