Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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64 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 117,01g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 58,27g.
Frühstück: Ayam Brand Tuna Hot Mayonnaise, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Mayonnaise , Kobe Boncabe, Tropicana Slim Sweetener Classic, Royco Rasa Ayam, Dried Chia Seeds , Bob's Red Mill Almond Flour, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Wilmar Sania Royale Margarin, Salt , Cream Of Tartar , Egg. Mittagessen: Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Wilmar Sania Royale Margarin, Cauliflower, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Tuna, Salt , White Pepper , Garlic Powder . Abendessen: Maleo Sosis Bratwurst Breakfast (Sosis Daging Ayam Dan Sapi), Bimoli Minyak Goreng, Kikkoman Gochujang, Tuna, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Salt , White Pepper , Garlic Powder , Wilmar Sania Royale Margarin, Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Murgerbon Honey Butter Almond, Avocado. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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