Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 14,11g | Kohlh: 95,30g.
Mittagessen: Qtela Keripik Ubi Ungu, ABC White Coffee, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Nasi Goreng. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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banusnp's Gewichtsverlauf
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