Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2008
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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338 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 14,96g | Kohlh: 30,40g.
Frühstück: sugar, coffee, powdered creamer, whole wheat tortilla, eggs. Snacks/Sonstiges: sugar, coffee, powdered creamer. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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