Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 17,40g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 169,48g.
Mittagessen: Ampela, ABC White Coffee, Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Air, Nasi Putih, Oatmeal. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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banusnp's Gewichtsverlauf
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