Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 72,67g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 150,71g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Good Food Смесь Ореховая, Изюм, Чай, Курага, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Ариант Карпаччо из Свинины, Сыр с Орехами, Чай с Сахаром, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Картофель Тушеный с Мясом, Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. Snacks/Sonstiges: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Сыр с Орехами, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garayeva1986's Gewichtsverlauf
|