|
Lingkar pinggang 87 setelah sarapan.
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 85,90g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 249,33g.
Frühstück: Ampela, Gula Pasir, Nescafe Classic, Bubur Ayam. Mittagessen: Mie Rebus. Abendessen: Perkedel Jagung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cahkwe, Beng-Beng Share It. mehr...
|
|
2200 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dippo Alam's Gewichtsverlauf
|