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Hoppa!
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86 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 85,08g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 175,62g.
Frühstück: Sinaasappelen, Helaes Puur Pindakaas, Aldi Filet Americain, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen. Mittagessen: Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes. Abendessen: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aldi Rundersaucijzen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, Thee, Water, Zuivelhoeve Boer'n Kwark Aardbei, Banaan. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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