Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 131,43g.
Frühstück: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Mittagessen: Granny Smith-Äpplen, Diet-Pro. Abendessen: Skogaholmslimpa, Lökar, Kaviar, Smör, Stekt Ägg, sodastream. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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