Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: 양배추찜, 브로콜리, 사과, 호박고구마, 매일 매일우유. Mittagessen: 계란 노른자, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 서브웨이 로스트치킨. Abendessen: 닭가슴살, 호박고구마, 익힌 브로콜리 (생야채), 삶은 계란흰자. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hannalee55's Gewichtsverlauf
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