Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
90,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 78,50g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Mittagessen: Diet-Pro. Abendessen: Skogaholmslimpa, Lökar, Kaviar, Smör, Stekt Ägg, sodastream. Snacks/Sonstiges: Whisky, Carlsberg Öl, Falu Rågrut, Smör (Saltat). mehr...
|
|
3098 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Johankd's Gewichtsverlauf
|