Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 15,37g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 96,06g.
Frühstück: Pisang Roti (dengan Margarin), Dodol, Pepaya. Mittagessen: Ikan Panggang, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arini05's Gewichtsverlauf
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